Trucos contra la resaca

Es una hermosa mañana, pero te quieres morir. Los gorriones que cantan fuera te estan tocando….la moral …y los rayos del sol que entran por la ventana te enceguecen. Tienes la sensación de que todo se está derritiendo.

Tengo que decirte amigo/a que , lamentablemente y definitivamente,resaca resaca. La pregunta es: ¿ Qué puedo hacer para sentirme mejor? desgraciadamente, no mucho. Salvo el tiempo, no hay nada que cure la resaca. No obstante, algunas cosas pueden ayudarte a aliviar los síntomas (el color de cabeza, las náuseas y la fatiga) y a tener un día pasable.

Bebe zumos de frutas. Los zumos de furtas contienen fructosa, un azúcar que ayuda al organismo a metabolizar el alcohol. Un gra vas de zumo de naranjas o de tomate acelerará el proceso de eliminación del alcohol que aún se encuentra en tu cuerpo.

Bebe caldo. El caldo de pollo y verduras ayuda a reponer la sal y el potasio que tu cuerpo pierde cuando bebes.

Tomar agua en abundancia. El alcohol causa la deshidratación de las células de tu cuerpo. Tomar mucho agua antes de irse a dormir y cuando te levantes por la mañana te ayudará a calmar las molestias debidas a la deshidratación.

Tomar café. El café es un vasoconstrictor, es decir, reduce el calibre de los vasos sanguíneos, cuya dilatación es responsable del dolor de cabeza. Un par de tazas de café pueden ayudar a calmar los dolores de cabeza asociados a la resaca. Pero sin pasarse!!

Toma vitaminas del complejo B. La bebida quita estas valiosas vitaminas al cuerpo. Los estudios han demostrado que el organismo necesita vitamina B para luchar contra el estrés. La ingestión de este complejo vitamínico en forma de cápsulas te ayudará a acortar la duración de la resaca.

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