Cuidados para cuello y escote

Por más que nos lo recuerden siempre nos olvidamos de cuello y escote a la hora de completar nuestra rutina diaria de limpieza, hidratación y nutrición de nuestra piel.

Y es que debemos tener muy en cuenta que la piel del cuello y del escote están expuestas al aire libre, sol y la contaminación igual que la del rostro, por eso se le debe prestar los mismos cuidados diarios. Además de  aplicarles cuidados extras como peelings y mascarillas. Con ello evitaremos la aparición prematura de la flacidez y la caída del óvalo facial que suela darle un aspecto envejecido al rostro.

Hazlo en casa

Una o dos veces a la semana es recomendable aplicar una buena cantcuelloidad de aceite de germen de trigo sobre el cuello y cubrirla con un film transparente. Se retira pasados veinte minutos. Su puede mejorar la absorción realizando un sencillo ejercicio que consiste en pasar las manos unas cuntas veces desde la barbilla hasta el final del escote.

Las mejores cremas

Para esta zona las cremas más eficaces son las reafirmantes (similares a las que se usan para el pecho). Deben utilizarse de forma sistemática desde los 30 para evitar la flacidez de la papada..

Ejercicios que ayudan

Papada: Cada día pasa unas cuantas veces una cuchara sopera por su lado concavo desde la barbilla hasta la mitad del cuello. Eliminarás papada poco a poco.esocte

Cuello: Se deben hacer estiramientos echando ligeramente la cabeza hacia atrás a la vez que se tensa la mandíbula.

Aceites esenciales, enriquece tus cremas….

Sabiais que podemos aumentar la eficacia de las cremas o champús añadiéndoles, justo antes de su uso, unas gotas de aceites esenciales?

 

aceite esencial

Aceites esenciales

 

Sobre la aromaterapia

Según la aromaterapia, los aceites esenciales son capaces de mejorar el estado de nuestra piel y al tiempo modificar nuestro humor llenándonos de energía positiva, ya que los aromas que desprenden estimulan los receptores nerviosos de la nariz que envían mensajes al sistema límbico, la parte del cerebro que regula las emociones.

Los aceites esenciales se extraen de flores, plantas aromáticas, raíces, cortezas de árboles, frutas, etc…y son sustancias muy concetradas, curiosamente no grasas y muy volátiles, que no pueden ser utilizadas directamente sobre la piel, sino mezcladas con aceite de almendras o con la crema o el champú habitual.

Como utilizarlas

Tan sencillo como poner en la mano o en un pequeño bol la cantidad de crema o champú que vayamos a utilizar para una aplicación, añadimos una o dos gotas de una o más esencias. Es muy importante no usar más de tres gotas de aceite esencial por aplicación.

Escoge el aceite esencial que más te convenga

Limón: Lo puedes añadir al champú para evitar la formación de grasa en el cabello, y en la crema facial para combatir las arrugas.

Lavanda: Tiene un efecto rejuvenecedor y normalizador de las pieles secas y grasas. Este aceite esencial yo lo utilizo para relajación, un masaje con este aceite mezclado con aceite de almendras dulces es ideal después de una dura jornada.

Romero: Previene las arrugas y la caída del cabello.

Rosa mosqueta: Este aceite tiene un gran poder rejuvenecedor y antiarrugas.

Salvia: Reequilibra  las pieles grasas y combate la sudoración excesiva.

Neroli: Añadido a al crema de cara de noche tiene un potente efecto antiarrugas.

Geranio, jazmín o espliego: Ideal para cutis normales

Sándalo y rosa: Indicado para cutis muy secos y castigados.

Bergamota, ciprés o enebro: Equilibra los cutis grasos.

Rosa y Azahar: Para pieles sensibles.

 

Mascarilla antiarrugas

Mascarilla antiarrugas de aguacate 

Indicada para pieles normales y secas

Esta mascarilla está indicada para hidratar la piel, gracias al aguacate, es tan sencillo como esto:aguacate

Ingredientes:

-Medio aguacate

-Medio yogur

Necesitarás un aguacate madurito para que sea mas sencillo aplastarlo con el tenedor, una vez triturado se mezcla con el medio yogur. Se aplica en el rostro dejando la parte del contorno de ojos, déjala actuar unos 20 minutos y retirala con agua tibia, en este punto lo ideal seria que aplicaras tu crema habitual, serum, aceite de rosa mosqueta o de Argán.

El aguacate sirve para humectar la piel en profundidad y protegerla de las inclemencias del tiempo, a la vez que la nutre e hidrata.

mascarilla aguacate